как да използвам трифала за възвръщане на зрението


Отговор 1:

Приемайте трифала след 1 час вечеря.

Използвайте trphala за миене на зъби вместо други.

Лягайте преди 10 Pm. Спането много важно. Беше

Преминаване от живот, основан на технологии, към живот, основан на природата. Имайте навика да спите рано и да се събуждате рано.

Правете няколко прости упражнения за очи всеки ден.

Завършете работата си през деня главно с компютър или мобилен телефон. Имайте здравословни храни.

Детоксикирайте тялото си, ако е възможно. Избягвайте напълно боклуците и опакованите храни.